Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lipca 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3703 kcal
|
Tłusz: 123,17g | Białk: 190,23g | Węglo: 341,91g.
Śniadanie: 365 Дней Арахис Необжаренный, Веселый Молочник Сметана 15%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Банан, Сливы, Савушкин Хуторок Творог 5%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Брокколи на Пару, Куриное Филе Вареное. Obiad: Дымов Сервелат, Хлеб Бородинский, Оливки, От Палыча Торт Паутинка , Швепс Биттер Лемон, Мартини Мартини, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная, Dolce Granto Сыр Пармезан. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка с Изюмом, Фарм-Тигода Гематоген Классический, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. więcej...
|
|
2242 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|