|
Wakacje tuż-tuż a zostało już nie dużo, ale do 10%BF, to te 0,5 kg to za mało, myslę ze conajmniej 1,5 kg trzeba jeszcze zjeść.
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 52,76g | Białk: 145,64g | Węglo: 100,79g.
Śniadanie: Jabłko, Czas na Grill Kiełbaski z Kurczaka Curry, FruVita Skyr Jagoda. Obiad: Tutti Serek z Czekoladą, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso) . więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|