Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 49,38g | Białk: 121,37g | Węglo: 256,86g.
Śniadanie: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Orzechy Nerkowca, FruVita Skyr Naturalny, Śliwki, Winogrona, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Orzechy Włoskie, Dulano Szynka z Kurczaka, Sottile Gusto Mozzarella Light, Chleb Żytni. Obiad: Szpinak, Biedronka Pieczarki, Masło, Ogórek Małosolny, Rolnik Buraczki Tarte, Zott Jogurt Naturalny, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa. Przekąski/Inne: Nestlé Corn Flakes, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Pomarańcze. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|