Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 49,85g | Białk: 74,18g | Węglo: 159,78g.
Śniadanie: Jajko Gotowane, Awokado, Masło, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Zott Jogurt Naturalny, Sałata, Czerwona Fasola (z Puszki), Ogórek (Obrany), Rukola, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Lubella Makaron Kokardki. Obiad: Masło, Oskroba Strucla Serowa, Banany, Maliny, Mlekovita Mleko 3,2%, Suszone Nasiona Chia. Przekąski/Inne: Zielona Budka Lody Miętowe. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Izabelka788
|