Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 91,27g | Białk: 135,98g | Węglo: 157,19g.
Śniadanie: Зеленый Чай, Фундук, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Рис Вареный, Лосось на Пару. Obiad: Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Щедрые Хлебец Ржаной, Орехи Кешью, Простоквашино Сливки 20%, Лента Белая Смородина, Простоквашино Творог 5%, Alpro Soya Original Soya Drink, Американо. więcej...
|
|
1619 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|