Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lipca 2020
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2928 kcal
|
Tłusz: 97,49g | Białk: 100,81g | Węglo: 413,42g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka z Szynki, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Jajko na Twardo. Lunch: Biedronka Sałatka Bulgur, Biedronka Krem z Octem Balsamicznym z Modeny, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Awokado, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Ryneczek Lidla Melon Miodowy. Obiad: Borówka Amerykańska, Delikate Twaróg Chudy, Dżemy i Konfitury, Kruche Ciasteczka, Pączek z Dżemem. Przekąski/Inne: Brzoskwinie, Chipsy, Awokado, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Awokado, Biedronka Chleb Całe Ziarno. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|