|
После застольной жизни (вчера) вес был 72,6! Никогда не взвешиваюсь на следующий день после алко, но было интересно "сколько может организм накопить жидкости?!и как много он может отдать за день?!"🤔Такого рода ЭКСПЕРИМЕНТ! День на твороге 4%(350г) со сметаной 15%(100г)+клетчатка + укроп с огурцом, кофе и вода с 🍋
Абсолютно без движения...💧💧минус кило700
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 57,96g | Białk: 107,57g | Węglo: 134,62g.
Śniadanie: Абрикосы, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе Вареное. Obiad: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Творожная Запеканка с Изюмом. Przekąski/Inne: Черешня, Nesquik Какао-Порошок, 365 Дней Арахис Необжаренный , Изюм, Абрикосы, Савушкин Хуторок Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. więcej...
|
|
2190 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
У меня после застолья в понедельник, сегодня минус кг🤭 куда делись🤣
24 lip 20 przez użytkownika: Марина Сергеевна Е
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|