Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 44,65g | Białk: 116,15g | Węglo: 89,44g.
Śniadanie: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Черешня, Абрикосы, Творог 0%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша, Банан, Киви, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное. więcej...
|
|
2077 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Hula Hop - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|