Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lipca 2020
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1501 kcal
|
Tłusz: 37,49g | Białk: 69,16g | Węglo: 230,17g.
Śniadanie: Banan, Płatki Owsiane, Bakoma Jogurt Naturalny 1,5% Tłuszczu, Morele. Lunch: Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty z Chrzanem. Obiad: Masło, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika , Biedronka Dorsz Atlantycki, Ogórek (Obrany). Przekąski/Inne: Czereśnie, Śliwki, Ser Szwajcarski Przetworzony, Masło, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Łaciate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Arbuz. więcej...
|
|
1453 kcal
|
Ćwiczenie:
Koszenie Trawy - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|