Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 38,77g | Białk: 82,50g | Węglo: 184,06g.
Śniadanie: Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Nestlé Fitness Chocolate. Lunch: Mrożona Kawa ze Śmietanką. Obiad: Jajko na Twardo, Zott Śmietana 18%, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia), Domowe Młode Ziemniaki, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Żywiec Desperados Red, Szubryt Polędwiczka Pieczona , Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ciskamilosc
|