Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2020
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3061 kcal
|
Tłusz: 115,87g | Białk: 134,88g | Węglo: 378,62g.
Śniadanie: Cukier, Ketchup, Ser Gouda, Kraina Wędlin Szynka Klasyczna Wędzona, Chleb. Lunch: Kotlet Mielony Smażony, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Szubryt Galaretka Wieprzowa, Ketchup, Chleb, Bób. Przekąski/Inne: Lewiatan Czekolada Mleczna, Gellwe Galaretka , Krakersy, Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą. więcej...
|
|
2816 kcal
|
Ćwiczenie:
Rower - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|