Dziennik DarkMary1984, 26 lip 20

вес держится второй день. решила здесь зафиксировать. чтоб неповадно было жрать и портить статистику😁 глупость, да. но я и сама не шибко умна, приходится это признавать, куда деваться

44,8 kg Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.    Wciąż do stracenia: 0,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1229 kcal

Tłusz: 28,16g | Białk: 126,11g | Węglo: 97,26g.   Śniadanie: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер,  Яйцо Куриное. Lunch:  Помидоры,  Суп из брокколи, Ашан Творог Мягкий 0,1%,  Огурец (с Кожурой),  Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Ашан Творог Мягкий 0,1%, Старые Традиции Смоква Яблочная с Вишней, Магнит Грейпфрут ,  Пекинская Капуста,  Суп из брокколи,  Болгарский Перец,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Мидии. Przekąski/Inne:  Суп из брокколи, Магнит Грейпфрут , Canti Вино Красное Сухое, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Приправыч Желатин Пищевой. więcej...

1574 kcal

Ćwiczenie: Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Gotowanie - 2 godziny, Prasowanie - 40 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 40 minut. więcej...