Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2016
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2274 kcal
|
Tłusz: 118,13g | Białk: 137,59g | Węglo: 196,06g.
Śniadanie: 塩, 協同乳業 酪農3.6牛乳, マヨネーズ, ココナッツオイル, ヤマザキ 食パン, 卵. Lunch: 西田精麦 胚芽押麦, さんまの塩焼き, トップバリュ キムチ, 大山豆腐 マイルド納豆, メグミルク ナチュレ恵, 西田精麦 胚芽押麦. Obiad: 鶏もも肉(若鶏 皮なし), 塩, キッコーマン しぼりたて生しょうゆ, ミツカン 料理酒, オリーブオイル, 小松菜, ブロッコリ, 玉ねぎ, にんにく, 西田精麦 胚芽押麦. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 50 minut, Spacer - 15 minut, Mycie Naczyń - 5 minut, Sprzątanie - 20 minut, Gotowanie - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|