Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
70,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2268 kcal
|
Tłusz: 69,31g | Białk: 153,67g | Węglo: 263,59g.
Śniadanie: 365 Дней Арахис Необжаренный , Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Абрикосы, Банан, Нектарин, Минская Марка Творог 4%. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яичный Белок, Увелка Горох Колотый. Obiad: 5 Морей Горбуша Натуральная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Bounty Шоколадный Батончик, Чистая Линия Пломбир с Клюквой, Творожная Запеканка с Изюмом. więcej...
|
|
2229 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|