Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 17,73g | Białk: 102,42g | Węglo: 189,58g.
Śniadanie: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim (Truskawka), Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Winiary Pierś z Kurczaka w Papirusie, Domowe Młode Ziemniaki, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu , Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Rosół, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Arbuz, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Malina (150g), Drożdżówka z Serem, Ogórek Kiszony, Indykpol Polędwica Drobiowa, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ciskamilosc
|