Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 29,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 71,06g | Białk: 60,10g | Węglo: 188,26g.
Śniadanie: Bułka z Ziarnami, Herbata z Cukrem , Biedronka Awokado Hass, Cebule, Delma Delma do Kanapek, Jajko. Obiad: Sos Pomidorowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Majonez, Jajko na Twardo, Chleb Razowy, Rama Classic z Olejem Rzepakowym, Pomidory, Puchatek Kakao, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Pilos Twarożek ze Śmietaną. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|