Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
djtarpan
Dziennik
27 lip 20
Dziennik djtarpan, 27 lip 20
Profil djtarpan
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2020
93 kg
Do tej pory straciłeś:
3,5 kg
.
Wciąż do stracenia:
13 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 lipca 2020:
641 kcal
Tłusz: 16,49g | Białk: 78,61g | Węglo: 46,16g.
Śniadanie:
Olimp Odżywka Białkowa, Cukier, Suempol Łosoś Pacyficzny Wędzony w Plastrach, Pomidory, Masło, Chleb.
Lunch:
Olimp Odżywka Białkowa.
Obiad:
Kalafior z Bułką Tartą, Dr. Oetker Pizza Guseppe z Szynką i Pieczarkami.
Przekąski/Inne:
Borówka Amerykańska.
więcej...
2812 kcal
Ćwiczenie:
Siedzenie - 14 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
13 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Ja pierdole
27 lip 20 przez użytkownika:
djtarpan
co zrobiles? 😄
27 lip 20 przez użytkownika:
vibo69
Zaniedbałem siebie i wpieprzałem lody jak głupi 😅😂😰
27 lip 20 przez użytkownika:
djtarpan
ja juz loda nie jadlem chyba ze 3 lata 😄
27 lip 20 przez użytkownika:
vibo69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi djtarpan
Zobacz Pełną Historię