Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lipca 2020
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 40,07g | Białk: 74,23g | Węglo: 162,77g.
Śniadanie: Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Malina. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy , Domowe Młode Ziemniaki, Zupa Krem z Brokułów, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Okocim Radler Truskawka z Kwiatem Lipy, Marinero Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ciskamilosc
|