Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 44,79g | Białk: 78,16g | Węglo: 133,31g.
Śniadanie: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Malina (150g), Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy , Domowe Młode Ziemniaki, Zupa Krem z Brokułów. Przekąski/Inne: Orlen Cafe Latte, Okocim Piwo Radler z Limonką, Lidl Chleb Słonecznikowy , Jajko na Miękko. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ciskamilosc
|