Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
90,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2256 kcal
|
Tłusz: 95,08g | Białk: 139,61g | Węglo: 206,34g.
Śniadanie: Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Mikado Chrzan Śmietankowy, Rzodkiewka, Jajko, Jabłko, FruVita Skyr Jagoda, Bułka Pszenna. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony z Indyka, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Danone Fantasia z Kulkami Kokosowymi, Marletto Rożek. Obiad: Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska z Szynki, Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Truskawki. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|