Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2020
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3020 kcal
|
Tłusz: 124,59g | Białk: 138,62g | Węglo: 346,05g.
Śniadanie: Tesco Wafle Suche, Jajecznica. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Biedronka Polędwica Sopocka, Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, Orzeszki Ziemne, Awokado, Biedronka Chleb Całe Ziarno, Biedronka Sałatka z Kaszy Bulgur z Cieciorką i Suszonymi Pomidorami. Obiad: Biała Słodka Kukurydza (Ziarna na Kolbie, Mrożona), Galbani Mozzarella, Biedronka Polędwica Sopocka, Heinz Barbecue Sauce, Biedronka Granat , Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Vital Fresh Guacamole 96% Awokado , Biedronka Bułka Orkiszowa . Przekąski/Inne: Niskokaloryczny Rożek z Wafla, Grycan Lody Kokosowe. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|