Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2309 kcal
|
Tłusz: 102,06g | Białk: 224,27g | Węglo: 124,04g.
Przed Śniadaniem: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Авокадо, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Голень Индейки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Какао Порошок Золотой Ярлык, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Молоко 0,05%, Карпаччо из Мяса Птицы. Śniadanie: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Drugie Śniadanie: Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Чеснок. Lunch: Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Teos Йогурт Греческий 2%, Бедро Куриное Отварное без Кожи, Сыр Сливочный Легкий Натура, Майонезный Соус Лёгкий. Podwieczorek: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Голень Индейки, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Obiad: Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Малина, Черешня. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|