Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 55,63g | Białk: 76,76g | Węglo: 162,40g.
Śniadanie: Zwykła Kawa. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jamar Buraczki Tarte, Pulpety. Obiad: Kawa z Mlekiem, Śliwki, Sałatka Grecka. Przekąski/Inne: Klementynki, Brzoskwinie, Pomidory, Pączki (Zwykłe), Jajko Gotowane, Polana Twaróg Półtłusty, Chaber Pieczywo Chrupkie Graham, Biedronka Jogurt Naturalny Tola. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
|
|