Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2020
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 32,56g | Białk: 50,45g | Węglo: 145,07g.
Śniadanie: Mlekovita Jogurt Grecki, Biedronka Kromka 7 Zbóż, Pomidory, Lidl Mix Sałat z Roszponką, Ogórek (Obrany). Obiad: Po Prostu Makaron, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Provitus Kapusta Młoda z Koperkiem, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Namysłów Piwo Pils, Żywiec Piwo, Śliwki. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|