|
doradzicie w sprawie zdrowego odżywiania ? czego warto unikać w kuchni unikać a co więcej jeść ? jakie produkty można zamienić na zdrowsze :) będę wdzięczna za każdą radę :)
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1968 kcal
|
Tłusz: 50,77g | Białk: 90,21g | Węglo: 294,59g.
Lunch: Śliwki, Banan. Obiad: Ogórek Małosolny, Cebule, Sos Pomidorowy, Tiradell Makaron Spaghetti, Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Czerwona Fasola (z Puszki), Czerwona Papryka, Zielona Papryka, Żółta Papryka, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Pomidory Koktajlowe. Przekąski/Inne: KFC Dip Orientalny, Ogórek Małosolny, Kotleciki z Kurczaka (Nuggets), Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Chleb Tostowy, Rzodkiewka, Jajko na Twardo, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|