Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
53,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 65,90g | Białk: 109,67g | Węglo: 128,93g.
Śniadanie: Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80%, Arla Apetina Serek Kremowy Naturalny, Sierpc Ser Kasztelan Śmietankowy, Ocean Sea Bio Łosoś, Oskroba Grahamka. Lunch: Circuss Popcorn Salted. Obiad: Bułka Kukurydziana, Arla Apetina Lactose Free, Pomidor Malinowy, Ogórek (Obrany), Oliwki (Małe- Bardzo Duże), Morliny Kiełbasa Morlińska z Piersi Kurczaka, Oskroba Grahamka. Przekąski/Inne: Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Malina (150g). więcej...
|
|
449 kcal
|
Ćwiczenie:
Mbb - 50 minut, Hula - 28 minut, Apple Health - 22 godziny i 42 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi starsza_pani_po_30
|