Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
44,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 34,99g | Białk: 107,55g | Węglo: 115,87g.
Śniadanie: Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо Куриное, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Куриная Грудка Отварная, Арбуз, Суп из брокколи. Obiad: Фабрика Имени Крупской Шоколад Пористый Горький Вернисаж, Арбуз, Красный Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 100 Тонн Сыр Лёгкий, Don Simon Вино Красное Сухое. więcej...
|
|
1514 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Sprzątanie - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|