Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2020
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1504 kcal
|
Tłusz: 23,99g | Białk: 49,85g | Węglo: 66,35g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Espresso. Lunch: Korniszony, Jajko. Obiad: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Szynka Drobiowa, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Budweiser Piwo, Wino Sauvignon Blanc. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|