Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2020
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2283 kcal
|
Tłusz: 171,24g | Białk: 138,67g | Węglo: 44,29g.
Śniadanie: Chleb Wieloziarnisty, Pilos Kefir 1,5%, Piątnica Śmietana 30%, Jajko, Biedronka Makrela Wędzona. Lunch: Marchewki, Mroźna Kraina Mango Mrożone , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pestki Dyni, Jajko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Lubię Smalec ze Skwarkami, Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Buraki, Wątróbka Drobiowa. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi theoldguard
|