Dziennik Wiolcia90, 02 sie 20

Latem to chyba normalne 😉 

Pewnie tak. Co jakiś czas mnie odrzuca. Chociaż jak raz od mięsa mnie odrzuciło to jadłam tylko pierś z kurczaka sporadycznie w ciągu 12 lat 🤣 więc mam nadzieję, że to tylko pogoda 😉 

Przecież najważniejsze to jeść to, co lubisz i z czym się dobrze czujesz. Jeśli odrzuca od mięsa nawet na 12 lat to żaden dramat 😉 

Pewnie, o ile się jakoś jadło 😁 nie 3 rzeczy na zmianę 😉 teraz to nie problem, otworzyłam się już na więcej smaków. Ale jeszcze bilansowanie czasem kuleję. Z mięsem łatwiej 🤷🏻‍♀️ Kwestia do wyćwiczenia. 

Jeśli dosłownie odrzuca Cię od mięsa, może być to wynik niedoboru B12. 

o to sie zaciekawilem teraz 🤔 podrzuc skad takie info o tym B12? 

https://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/objawy/niedobor-witaminy-b12-objawy-i-przyczyny-aa-yPbG-gyWe-XJ3a.html Artykuł dość drastyczny;) ale wzmianka jest. Ja tak miałam. Zaczęłam suplementację b12 i po kilku dniach widziałam różnicę. Warto sobie zrobić badania!!! Bo to może być coś zupełnie innego- to akurat mój przykład.  

Mam tak co jakiś czas, więc się nie przejmuje 😉 Ale niedobór B12 jest jak najbardziej możliwy. Biorę metformine, a jak wiadomo ta często powoduje niedobór B12. A jestem lekko, naprawdę lekko anemiczna w wynikach 😁