Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2456 kcal
|
Tłusz: 89,33g | Białk: 223,48g | Węglo: 193,57g.
Śniadanie: Delikate Serek Wiejski. Lunch: Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka, Tesco Słonecznik Łuskany, Fit & Easy Mix Sałat Intense , Biedronka Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Złota Pasieka Miód Wielokwiatowy, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Biedronka Oliwa z Oliwek, Kamis Musztarda Sarepska, Ogórek (Obrany), Mięso z Piersi Indyka, Czarne Oliwki, Pomidory, Biedronka Jajka M . Obiad: Kanapka Indyk z Kwaszeniakiem. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty, Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone, FruVita Skyr Naturalny, Biedronka Mleko bez Laktozy, SFD WPC Protein Plus, Banan, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|