Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1445 kcal
|
Tłusz: 27,63g | Białk: 93,67g | Węglo: 212,18g.
Śniadanie: Ogórek Kiszony , Profi Szynka z Indyka, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy. Lunch: Maliny, Sante Granola Orzechowa, Pilos Jogurt Naturalny 0% Tłuszczu, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Borówka Amerykańska. Obiad: Konspol Mięso z Uda z Kurczaka Pieczone, Mięso z Udka Kurczaka, Domowe Młode Ziemniaki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Łaciate Mleko 0,5%, Ferrero Raffaello (10g). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ciskamilosc
|