Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
99,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2552 kcal
|
Tłusz: 111,46g | Białk: 204,09g | Węglo: 166,83g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Białko Jaja Kurzego, Jajko, Biedronka Rolada Ustrzycka, Cebule, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Obiad: Ocet Balsamiczny, Mlekovita Zsiadłe Mleko, Biedronka Banan, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Freshona Czerwona Fasola, Mleko (Mleko), Kawa. Przekąski/Inne: Chipsy Tortilla o Smaku Taco. więcej...
|
|
2815 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
04 sie 20 przez użytkownika: mal_07
|
Wystarczy wyjrzeć przez okno
04 sie 20 przez użytkownika: gating
|
04 sie 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
Prace domowe są najlepsze 🤣
04 sie 20 przez użytkownika: gating
|
04 sie 20 przez użytkownika: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|