Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2106 kcal
|
Tłusz: 98,94g | Białk: 67,98g | Węglo: 238,10g.
Śniadanie: 蜂蜜, 全聯 抹茶紅豆捲蛋糕, 福樂 無加糖優格, 水煮蛋, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 香蕉, 金弘 無糖花生醬. Lunch: 萊爾富 焦糖拿鐵冰沙, 沙拉, Costco 德式香腸, 煎雞蛋, Ikea 馬鈴薯泥, 肉桂甜麵包. Obiad: 福樂 無加糖優格. Przekąski/Inne: Costco 奶油口味瑪德蓮蛋糕, 全聯 抹茶紅豆磅蛋糕. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|