Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Farbiczeek
Dziennik
05 sie 20
Dziennik Farbiczeek, 05 sie 20
Profil Farbiczeek
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Podbiłem kalorie do zera kalorycznego i od 3 dni waga leci w dół, mimo, ze wciskam dużo więcej jedzenia w siebie. Refeed chyba dobrze działa 😂
80,9 kg
Do tej pory straciłeś:
10,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 05 sierpnia 2020:
1883 kcal
Tłusz: 53,65g | Białk: 143,00g | Węglo: 201,09g.
Śniadanie:
Nasza Spiżarnia Jabłka Prażone, Biedronka Twaróg Chudy Delikate.
Lunch:
Kanapka Włoska z Kurczakiem i Rukolą, Krasnystaw Kefir Wysoka Zawartość Białka.
Obiad:
Pizza Hut Pizza Pan Hawajska .
więcej...
2448 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień
12 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
u mnie na zerze było podobnie teraz, aż waga w końcu stanęła po kilku dniach i zaczęła lecieć po powrocie do redukcji. to tak powinno być? :)
05 sie 20 przez użytkownika:
ufolka
to wszystko zalezy jaka to jest kaloryka. jaka objetosc zarcia. moze to byc po prostu tak ze jesz co innego. typu np wiecej blonnika niz wczesniej. i zwyczajnie przepychasz to zarcie przez rure zanim sie zdazy wchlonac. ilosc wizyt w toalecie powinna ci dac odpowiedz
05 sie 20 przez użytkownika:
vibo69
W sumie od pewnego czasu zrezygnowałem z normalnego mięsa na rzecz ryb i dużej ilości nabiału, błonnik też podskoczył w diecie. Też zwiększyłem podaż węgli, bo przy treningach siłowych padałem. Mi pasuje, że waga spada, może uda się dociąć jeszcze na końcówkę wakacji :p
05 sie 20 przez użytkownika:
Farbiczeek
no widzisz. a ja poszedlem w druga strone i jestem w stanie zrobic 2,5h trening silowy FBW o 6 rano na czczo i glodnym byc dopiero po 3h od zakonczenia treningu 😜
05 sie 20 przez użytkownika:
vibo69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Farbiczeek
Zobacz Pełną Historię