Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2020
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
792 kcal
|
Tłusz: 35,62g | Białk: 72,33g | Węglo: 49,38g.
Śniadanie: Черная Смородина, Банан, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Оливковое Масло, Минтай Запечённый, Брокколи на Пару. więcej...
|
|
2593 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 49 minut, Hula Hop - 20 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 6 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|