Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2052 kcal
|
Tłusz: 94,51g | Białk: 81,84g | Węglo: 201,61g.
Śniadanie: Pomidory, Pilos Twaróg Półtłusty, Masło, Bułka z Ziarnami. Lunch: JBB Salceson Włoski, Bułka z Ziarnami, Masło, Światowid Ser Gouda, Szynka, Chleb Tostowy. Obiad: Biedronka Bagietka Czosnkowa, Karczma Bukówka Zupa Tajska z Kurczakiem. Przekąski/Inne: Masło, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Salceson, Bułka z Ziarnami. więcej...
|
|
2264 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|