Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2222 kcal
|
Tłusz: 61,82g | Białk: 142,45g | Węglo: 268,11g.
Śniadanie: POEX Siemię Lniane , Borówka Amerykańska, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bakalland Migdały Łuskane, Delikate Serek Wiejski, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Mlekovita Mleko 0,5%. Lunch: Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Kapusta Pekińska, Pomidory Koktajlowe, Nasza Spiżarnia Fasolka w Sosie Pomidorowym, Jajko na Miękko, Lidl Tortilla Wraps. Obiad: Sante Sezam , Asia Flavours Makaron Vermicelli, Czosnek, Cebule, Seler Naciowy, Marchewki, Cukinia, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Nasza Spiżarnia Fasolka w Sosie Pomidorowym, Oliwa z Oliwek, All Nutrition Whey Protein (30g), Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Vitanella Crunchy z Wiórkami Kokosowymi , Duda Kiełbasa Myśliwska, Banan. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KarataKungFa
|