Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2040 kcal
|
Tłusz: 45,90g | Białk: 135,16g | Węglo: 265,73g.
Śniadanie: Go On Masło Orzechowe 100%, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), FruVita Skyr Naturalny, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Intermarche Bułka Kajzerka z Makiem , Sottile Gusto Mozzarella Light, Kraina Wędlin Szynka z Indyka, Biedronka Chleb Żytni 100%. Obiad: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Ananas (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki), Kukurydza. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Żytni 100%, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego, Master Crumble Musli z Owocami i Orzechami . więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|