Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
99,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2320 kcal
|
Tłusz: 87,99g | Białk: 190,29g | Węglo: 172,25g.
Śniadanie: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Cebule, Biedronka Rolada Ustrzycka, Jajko, Piekarnia Familijna Chleb Żytni Razowy z Ziarnami, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Obiad: Biedronka Banan, Kawa, Mleko (Mleko), Freshona Czerwona Fasola, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Ocet Balsamiczny. Przekąski/Inne: Ogórek (Obrany), Chipsy Tortilla o Smaku Taco. więcej...
|
|
2716 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Następny tasiemca dokarmia...
05 sie 20 przez użytkownika: mal_07
|
Trzeba by zacząć ciąć kalorie co by zdechł 😆
05 sie 20 przez użytkownika: gating
|
Jest to jakieś wyjście :D
05 sie 20 przez użytkownika: mal_07
|
a to nie był jakiś njus, że tasiemiec uciekł, bo trafił mu się host, co lubił mocno wypić? tylko niech to będzie tequila, to przy okazji schudniesz. ;)
05 sie 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
05 sie 20 przez użytkownika: mal_07
|
gdy tasiemiec ucieka to tez boli dupa? 😜
05 sie 20 przez użytkownika: vibo69
|
Ja tam nie wiem Vibo ale Ty już wszystko przerabialeś to powiedz 😉
05 sie 20 przez użytkownika: gating
|
zapytajmy tych z przodu 😄
05 sie 20 przez użytkownika: vibo69
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|