Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 sierpnia 2020
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 88,43g | Białk: 41,62g | Węglo: 108,40g.
Śniadanie: Szczypiorek, Zarębski Ser Biały Mielony . Lunch: Ogórek Kiszony . Obiad: Biedronka Pomidory Suszone w Oleju, Mroźna Kraina Szpinak Brykiet , Kalafior z Bułką Tartą. Przekąski/Inne: Sałatka Jarzynowa. więcej...
|
|
1346 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|