|
Powoli do przodu 😊
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1587 kcal
|
Tłusz: 43,01g | Białk: 111,62g | Węglo: 199,74g.
Śniadanie: Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa z Mlekiem. Lunch: Baton Proteinowy, Kawa z Mlekiem. Obiad: Masło, Pilos Twaróg Półtłusty, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Rama Margaryna, Pikok Kindziuk z Pieprzem, Sonko Lekkie Żytnie , Biedronka Serek Wiejski Lekki, Rama Margaryna, Pomidory, Kraina Wędlin Polędwica Łososiowa, Biedronka Bułka Grahamka. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|