Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2020
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2195 kcal
|
Tłusz: 69,96g | Białk: 152,86g | Węglo: 238,42g.
Śniadanie: Pomidory, Pieczarki Smażone, Jajko, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Krasnystaw Ser Twarogowy, Miód. Lunch: Kebab, Zupa Pieczarkowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Obiad: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Delikate Ser Twarogowy Chudy. Przekąski/Inne: Sok Pomarańczowy, Lody Waniliowe. więcej...
|
|
2596 kcal
|
Ćwiczenie:
Rower - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|