|
Wracam po luzach urlopowych 😁
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
863 kcal
|
Tłusz: 35,01g | Białk: 52,71g | Węglo: 82,09g.
Śniadanie: Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, President Camembert Naturalny. Lunch: Wawel Krówka Mleczna, Kawa. Obiad: Cenos Kasza Pęczak Ugotowana, Pieczeń Wieprzowa (tylko Chude Mięso Spożyte), Brązowy Sos Pieczeniowy. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|