Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2020
|
44,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1285 kcal
|
Tłusz: 49,18g | Białk: 99,46g | Węglo: 90,13g.
Śniadanie: Aroy-D Кокосовое Масло, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lunch: Schwarz Протеиновая Конфета Chocolate Brownie, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры, Лук, Агро-Альянс Рис Рубин. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Домашний шоколад с арахисом, Бабаевский Шоколад Горький, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Деревенька Водка. więcej...
|
|
1452 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siedzenie - 3 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkMary1984
|