Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2020
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4095 kcal
|
Tłusz: 142,70g | Białk: 219,79g | Węglo: 321,85g.
Śniadanie: Snickers Crisp, Banan, Jajecznica. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Virtu Ryż z Warzywami Fit, Pastani Makaron, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pomidory, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Fitness. Obiad: Perła Perła Export, Kamis Musztarda Sarepska, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Lidl Ser Halloumi, Lidl Szaszłyk Drobiowy. Przekąski/Inne: Bakalland Słonecznik Łuskany. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|