Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
68,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 27,03g | Białk: 104,06g | Węglo: 83,47g.
Śniadanie: Pano Chleb Żytni 100% bez Drożdży, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Herbata (Parzona), Sokołów Schab Wędzony. Lunch: Kawa. Obiad: Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Brązowy Sos Pieczeniowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Schweppes Indian Tonic Water, Pepsi Pepsi. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|