Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 63,66g | Białk: 108,76g | Węglo: 144,25g.
Śniadanie: Sonko Lekkie Razowe, Jajko na Miękko, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Lidl Mozzarella Light, Cebule, Pomidor Malinowy, Czerwona Papryka. Lunch: Nature's Bakery Fig Bar Figowy, Kawa z Mlekiem. Obiad: Olej Słonecznikowy, Filet z Kurczaka, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Kotlet Jaglany. Przekąski/Inne: Pilos Serek Wiejski 3% Tłuszczu, Pomidor Malinowy, Rama Margaryna, Pikok Kindziuk z Pieprzem, Lidl Mozzarella Light, Sonko Lekkie Razowe, Hortex Lody Owocowe, Mleko z 2% Tłuszczu, Tapioka. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|