Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2020
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
789 kcal
|
Tłusz: 23,07g | Białk: 22,22g | Węglo: 120,37g.
Śniadanie: Piotr i Paweł Surówka Domowa z Kapusty Kwaszonej, Rolnik Buraczki Tarte. Lunch: Szczypiorek, Ogórek Kiszony , Papryka Chili, Pomidory. Obiad: Monini Olej z Pestek Winogron, Monini Olej z Pestek Winogron, Proste Historie Warzywa na Patelnię po Włosku, Galbani Mozzarella. Przekąski/Inne: Bakalland Miechunka Peruwiańska , Brzoskwinie, Borówka Amerykańska. więcej...
|
|
1342 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 5 minut, Orbitrek - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|