|
Babskie sprawy i waga w miejscu he he
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 81,71g | Białk: 92,77g | Węglo: 176,59g.
Śniadanie: Woda z Cytryną, Musztarda, Parówka, Kaufland Pomidor Cherry. Lunch: Woda, Kawa z Mlekiem, Drożdżówka z Jabłkiem. Obiad: Woda z Cytryną, Ogórek Kiszony , Grillowana Pierś z Kurczaka, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Przekąski/Inne: Ballino Lody na Patyku w Czekoladzie, Kawa z Mlekiem, Mandarynki , Natka Pietruszki, Rosół z Makaronem. więcej...
|
|
2516 kcal
|
Ćwiczenie:
jazda rowerem stacjonarny - 2 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 31 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 49 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kasiamala123
|